GMC - Global Mobility Condition

Le Global Mobility Condition est une méthode de prévention des blessures, il permet diminuer le nombre de facteurs de risque pouvant occasionner des pathologies.

Il a été fondé en 2011 par trois professionnels de santé dans le monde du Sport : 

La méthode a également été développée avec l’aide de Michel Riff, ostéopathe du XV de France 2007/2011.

Valérie Audet, préparatrice physique et Sébastien Cornut, kinésithérapeute de l'ASI Volley ont rejoint leur équipe. 

La notation est binaire, soit le test est réussi et vous avez un point, soit vous échouez et vous avez zéro.

A la fin des tests, on obtient un score sur 20.

Les études effectuées, depuis le début de la création de cette méthode, ont permis de mettre en corrélation le taux de blessure et le score GMC.

Plus le score est bon et moins il y a de risque de se blesser. 

En fonction du score général et des notes dans chaque catégorie un ou plusieurs protocoles de prévention sont donnés. 

Le praticien GMC peut vous donner entre 1 à 3 protocoles à faire. 

Chaque protocole comprend 5 à 6 exercices, la fréquence de pratique pour chacun d'entre eux dépend du score obtenu. 

Le thérapeute veillera à bien expliquer chaque exercice car s'ils ne sont pas bien exécutés, le score n'augmentera pas. 

Le bilan GMC donne accès aux différents protocoles qui permettent de : 

• Diminuer les déséquilibres musculaires
• Avoir un meilleur contrôle proprioceptif
• Corriger les troubles posturaux
• Accroître la souplesse
• Ajuster les gestes techniques pathogènes

Le Global Mobility Condition est accessible à toute personne qui est dans une démarche de prévention.   

C’est très intéressant pour les sportifs afin d’éviter les blessures dues à un déséquilibre musculaire mais également pour augmenter la souplesse et le gainage.

Mais cette technique ne s’adresse pas qu’aux sportifs, les entreprises sont de plus en plus dans une envie de prévention afin d’éviter les TMS (troubles musculo-squelettiques) et donc de diminuer les arrêts de travail.

En sommes, le GMC est une méthode qui s’adresse à tous à partir du moment où la personne est capable de faire les exercices et d’être assidue pour pratiquer les protocoles. 

Depuis la création du GMC, de nombreuses études ont été faites pour démontrer l'efficacité du GMC. 

L'étude sur les rugbymen de MOHR, GRAND et CASSOU a permis de démontrer que plus le score est haut et plus le risque de blessure est faible. 

• En effet, 93,3 % des rugbymen ont déclaré que l'utilisation des protocoles était utile ou très utile. 
• Les joueurs ont également constaté que la pratique des protocoles permettait de diminuer la survenue des blessures dans 93,3 % des cas, d'augmenter la souplesse dans 66,7 % des cas et d'améliorer la performance dans 40 % des cas. 

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• Pour les joueurs atteints de douleurs, la moitié d'entre eux ont constaté une diminution de la fréquence de récidive de la douleur et l'autre moitié ont affirmé la diminution de la douleur ressentie.