Magalie Quinti
Ostéopathe DO
Beausoleil

Prévenir les blessures

Les conseils de votre ostéo

La prévention des blessures devrait être au coeur de nos préoccupations. Il est conseillé de faire au moins une séance d'ostéopathie par an afin de limiter l'apparition de douleurs. Mais vous pouvez également être acteur de votre santé et prévenir les blessures en adoptant quelques gestes simples au quotidien afin de limiter la survenue de blocages. Le sport et l'alimentation sont également très importants dans la prévention des blessures.

ostéopathe Monaco, Cap d'ail

18 Avr 2021

Les douleurs au niveau des cervicales ou du cou sont un des motifs de consultation les plus fréquents chez l’ostéo ! Le stress, la position à l’ordinateur, le manque de sport ou certaines chutes pe...

02 Fév 2021

Les douleurs au niveau de la colonne vertébrale sont les plus répandues. C’est un des motifs de consultation le plus fréquent. Les maux de dos peuvent rapidement devenir chroniques. Toutes les pers...

21 Déc 2020

Vous avez surement déjà entendu parlé d’hallux valgus ou dans tous les cas vous avez déjà vu quelqu’un avec un hallux valgus. Mais qu’est ce que c’est ? Pourquoi pouvons nous avoir un hallux valgus...

02 Déc 2020

Comment ne pas connaître le swiss ball, ce gros ballon que l’on voit dans toutes les salles de sport avec des couleurs très variées. Mais qu’est-ce que le Swiss-ball ? A quoi sert-il ? Qu’est-ce qu...

15 Nov 2020

Vous souffrez d’une douleur au niveau de la voute plantaire ? Vous n’arrivez pas à poser le talon au sol sans ressentir de douleurs ? Et si c’était une aponévrosite plantaire ou une fasciite planta...

22 Oct 2020

Qui n’a jamais eu une crampe ? Cette douleur qui arrive de façon soudaine, sans prévenir, avec une vivacité à nous faire tomber du lit ! Oui oui je sais que tout le monde peut se reconnaitre dans c...

07 Oct 2020

La NCB est une sorte de « sciatique du bras » qui est assez fréquente et peut être un motif de consultation en ostéopathie. 15 % de la population pourrait être touchée par une NCB même si elle rest...

29 Août 2020

Il est devenu très commun d’aller voir un ostéopathe lorsque nous avons mal quelque part, pour un lumbago, des migraines chroniques voire même des troubles digestifs. Pour autant, la prévention ne ...

17 Juil 2020

Beaucoup de personnes souffrent d’une ou plusieurs hernies discales. Les symptômes sont différents d’une personne à l’autre mais également en fonction du lieu et du type de hernie.

18 Mai 2020

Les douleurs de type sciatique ou sciatalgies sont un motif de consultation très fréquent en ostéopathie. Beaucoup de personnes pensent même que l’ostéopathie traite uniquement les douleurs de dos....

02 Mai 2020

L’endométriose est une pathologie gynécologique mal connue qui peut être très invalidantes pour les femmes. L’endométriose est une pathologie complexe qui n’est pas similaire d’une femme à l’autre....

21 Avr 2020

L’arthrose est une affection fréquente. Beaucoup de personnes mettent leur douleurs sur l’arthrose mais est-ce vraiment la cause de ces douleurs ? Vous trouverez dans cet article les réponses à vos...

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